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Tips prácticos para hacer la transición a Paleo

Si estás entusiasmad@ con la idea de Paleo, ya leíste los blogs, estás leyendo los libros y quieres hacer ese cambio este post es para tí. Quizás al principio no sepas cómo empezar, acá te explicaré tips prácticos para hacer la transición a paleo, desde cómo preparar tu cocina y tu vida para el estilo […]

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Paleo y el Poder del Sueño

La fórmula paleo es: coma (comida real) + muévase (lo que más pueda) + duerma (+ de 8). En Paleo en Forma hemos escrito y hablado mucho de la comida y el movimiento. Pero, ¿qué tenemos que decir del sueño? Quizás ya entendemos lo de la comida, que las harinas, las grasas. En el gimnasio […]

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