paleo en forma

Archivo | entrenamiento RSS feed for this section

Paleo F(x) 2017: Para Donde Vamos En El Movimiento Paleo 2nda Parte (3 Partes)

Paleo F(x) 2017: Para Donde Vamos En El Movimiento Paleo 2nda Parte (3 Partes) En esta segunda charla les contaré sobre cómo volverte una máquina quema grasas; qué rol juegan los pies en tu salud y el último libro de Robb Wolf.  Disfruta.  No le leiste la 1era parte?  Acá la puedes leer. Cómo Transformate […]

Leer mas

Paleo F(x) 2017: Para Donde Vamos En El Movimiento Paleo

Paleo F(x) 2017: Para Donde Vamos En El Movimiento Paleo 1era Parte (3 Partes) No hay mejor lugar para aprendar hacia donde va el movimiento paleo que en Paleo F(x). Tuve la fortuna de regresar este año.  Para quienes no saben qué es Paleo F(x) es la convención ancestral más grande en los EEUU que […]

Leer mas

1 año de la cirugía: mi recuperación y cómo me volví atleta

En la foto de la izquiera estoy caminando hacia un evento de trabajo 3 semanas después de mi cirugía de rodilla. Puedes leer acá y acá los detalles. La versión cortita es que después de 2 años de tener constante dolor me sometí a una seria cirugía debido a una condición congénita llamada condromalacia de […]

Leer mas

¿Qué son los Macros? Una explicación para principiantes

¿Qué son los Macros? Una explicación para principiantes En muchos grupos online y conversaciones en el gym de pronto has escuchado eso de que mis macros esto y aquello o que si esto cabe o no dentro de mis macros. ¿Macroeconomía? ¿Macro qué? ¿Quiénes serán los tales Marcos? Marcos? En fin. Este blogpost quizás es […]

Leer mas

Resoluciones del 2017: por qué crossfit es mejor que un gimnasio tradicional

Hace una semana visité el gimnasio al que llevo siendo miembro por muchísimo años pero que ya casi no visito. Conservo la membrecía porque la mensualidad es muy baja y tienen servicio de guardería, lo cual puedo llevar a mi pequeño mientras hago ejercicio. Hace dos años empecé con Crossfit. No les voy a mentir, […]

Leer mas

Podcast para escuchar temas Paleo

Es con mucho agrado que quiero compartirles tres podcasts que he realizado en el podcast Nutricast de la emosira de radio digital Akorde.fm. Un podcast es un archivo de audio que se descarga en tu computador, tu teléfono o tableta y es muy conveniente para escuchar mientras estás atrapado/a en tráfico, o mientras haces oficio […]

Leer mas

Les presento a ¿Esto es Paleo?

Les presento ¿Esto es Paleo? Tu Guía Práctica para Hacer la Transición a la Vida Dieta y Vida Paleo Como todos los proyectos, resultó más largo de lo que esperaba. Me tomó casi medio año terminar el ebook. Cuando estuvo listo, estaba tan ocupada que no he podido presentarles el primer ebook de Paleo en […]

Leer mas

De “Rellenita” a Atleta: Tres Años de Vida Paleo

Para el aniversario número 3 dedico este post a la transición de pasar de ser ¨rellenita¨a sentirme atleta. Sin haber sido obesa, toda la vida fui considerada “rellenita” , es decir, la gordita que no le incentivaron el deporte, que se sabía de memoria la cartilla antes de leer y sólo sacaba excelentes calificaciones. Esta […]

Leer mas

Vida Primal: Entrevista con Julián Vargas

Vida Primal: Entrevista con Julián Vargas Esta semana damos la bienvenida a la serie de invitados especiales a Paleo en Forma del 2016 con Julián Vargas.   No conozco a nadie que lleve mejor el título de paleo y en forma que Julián. Lector empedernido, nutriólogo (pero de los buenos) y amante del método natural de […]

Leer mas

Crossfit Para (los NO tan) Atletas

 2000 metros en el Paleo f (x) del 2015 Dentro del box si uno pregunta, muchas de las personas tienen una historia de deporte. Gimnasia olímpica, baseball, fútbol, en fin. Que puedo decirles yo. Mi familia me dejaba hacer frisbee en un pequeño antejardín, patinar en el garaje y para el bachillerato reprobé volleyball. Pero […]

Leer mas