paleo en forma

Podcast para escuchar temas Paleo

Nutricast

Es con mucho agrado que quiero compartirles tres podcasts que he realizado en el podcast Nutricast de la emosira de radio digital Akorde.fm.

Un podcast es un archivo de audio que se descarga en tu computador, tu teléfono o tableta y es muy conveniente para escuchar mientras estás atrapado/a en tráfico, o mientras haces oficio en la casa o donde quieras.

Recién tuve mi operación de la rodilla, se acuerdan? a comienzos de Mayo de este año, me llegó un mensaje invitándome a una entrevista en un podcast de nutrición que se produce en Bogotá, Colombia con la entrevistadora Rommy González.   El tema era para hablar de temas paleo, para explicar los principios de la nutrición desde la perspectiva paleo, pero también el estilo de vida.

Rommy es maravillosa, llena de energía y vitalidad.  Los 15 minutos se me pasan volando, espero les guste a ustedes escuchar estos programas.

De eso ya han pasado tres meses y les quiero compartir los tres programas que hemos grabado hasta el momento.  Espero y sean de su agrado.

NutriCast_8

 

El primer podcast que es ideal para compartir a quienes les pregunten: ¿Qué es Paleo? Para mí, esa una pasión, explicar qué es el estilo de vida a quienes o nunca han escuchado del tema o tiene ideas tergiversadas del mismo.

Haz click acá para descargar:

¿Qué es Paleo?

En los podcast 2 y 3 exploramos el tema de la nutrición paleo y el deporte.  Discutimos cómo optimizar una nutrición saludable para rendir en tu deporte favorito o para complementar tu proceso de transformación.  ¿A qué horas comer carbohidratos? ¿Deporte sin carbohidratos? ¿Cuál es el rol de las grasas saludables como fuente de energía y combustible.  No les cuento más porque arruino el programa.

El segundo podcast es sobre Paleo y el Deporte (parte 1)

El tercer podcast es la última parte del Paleo y el Deporte (parte 2)

 

Cuéntame cómo te parecieron los podcasts y si tienes sugerencias y temas no dudes en contactarme para prepararte nuevos temas sobre el estilo de vida paleo.

 

Gracias y sigamos en contacto,

Catalina de Paleo en Forma

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